2008年5月1日

りんごダイエット

りんごダイエットみたいなものをしてて、それがかなり効果ありなんです!
というのは、
一般のりんごダイエットみたいに三食りんご!ではなく、
できるだけサラダかりんごを食べるっていうダイエット。

ちなみに朝ごはんか昼ごはんのみね。
夜はラーメンとか食べてます。健康にわるいやつね!

ほかに昼か朝に食べるのはオートミールのみで、
これではや一ヶ月でちゃんと体重減少してます。

夏に向けてというか、アメリカに今回きてはや一年半、日本に帰らないとやっぱ気は緩みます。

ので、ちゃんと自分ウォッチングしないと!
夏は水着を着る機会も逃れるわけにいかないのでこれ続けていこうと思います♪

夏はすぐそこ!
サンフランシスコに夏はなくても、夏があるとこにいくので大丈夫!

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KIE "Tokyo EP"-----------------有線リクエスト受付-------------------

インディーズチャンネルにて、平日のみの受けつけ
《リクエスト方法》
1.有線の流れている家やお店などで、そこの有線機種のお客様番号と、リクエストをしていいかを聞く。
2.その機種がもっているお客様リクエスト番号をお店や家の人に聞く。
3.その機種に当てはまる番号に電話をする!


a.機種番号USEN440 AE1~5チャンネル (日曜・祝日・祭日を除く毎日放送) 0120-709-301か、03-5489-0464
b.機種番号USEN440 AE6~9チャンネル (年中無休放送) 0120-709-302か、03-5489-0465
c.機種番号SoundPlanet A1~9またはA67~99チャンネル 0120-709-303か、098-921-0848


●電話がつながったら、オペレーターの人が”お店。とか家の名前”と”お客様リクエスト番号”を尋ねます。

●リクエスト曲をリクエストします。