偏頭痛

はい、きました偏頭痛。

レッスン教えてる最中に楽譜がはっきりみえなくなってきて（性格にいうと右目と左目が一緒に働かない。）

で、そのあとに頭痛が始まってきていたくて、
そのあとにくる吐き気です。

この③ステップがいつも基本やねんけど、
このステップ②がきた時点でオフィスに行って薬もらった。
けどきかなかった。

最後のレッスンが歌のこで、歌教える＝声だすのがめっちゃきつくて悪いけどはやめにおわらせてもらった。

歌のこの前の生徒のママさんがスタンフォードのナースで、いろんなヘルプをくれて
気持ちの助けもあって頭痛がましになった時点で吐き気と戦いながら45分の車の道のり。
がんばりました。

慣れてる道やからいざとなったときの対処法もみえてたので学校をでることを決意。
しかも、アメリカの公共のトイレはとってもきれいじゃないので吐きたくないので、
とにかく家に帰りたかった！

よくやった！

無事に帰宅後の2時間後には頭痛もましで吐き気もなくなって通常の状態になってました。

偏頭痛ってとっても厄介。
最近月曜日にもあったところやし、今回は水曜でこんなに頻繁になってるのが心配です。

日々の対処法ご存知のかたはお知らせください。
むかーし、日本の病院でもらった偏頭痛のくすり、“マクサルトRPD錠”ももう残り一個。
これって市販で売ってるの？日本で。

不明。

パソコンに向かいっぱなしの毎日はやっぱあかんねんなぁ。